久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情
但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!
比較了一下多家旅館跟飯店後來發現【報好康快來看】 查靈克羅斯飯店 - 巴黎
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而且聽說這邊是可以全世界訂房
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 31 間客房
- 供應早餐 便宜度假屋
- 24 小時櫃台服務
- 每日客房清潔服務
鄰近景點
- 位於第 8 區
- 巴黎歌劇院 (0.8 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
小孩破壞玩具被告狀！媽媽發飆尿布塗鍵盤 丈夫無奈：我也惹不起
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大陸福州有一名年輕媽媽，帶著兒子去親子餐廳，因為小孩子破壞玩具被店員投訴，沒想到這位媽媽竟發飆大鬧餐廳，還脫下兒子的尿布，直接塗抹在電腦鍵盤上，行為超誇張。而當地媒體找到女子丈夫時，他無奈的說「我也惹不起我太太」。
▼（圖／東森新聞）
原來是因為怕老婆，敢怒不敢言，但這都不是藉口，只因為小朋友破壞玩具被員工告狀，媽媽就跟著搞破壞，讓店家超生氣，不只將影片投訴給媒體讓大家瞧瞧，也打算提起告訴求償。
（封面圖／東森新聞）
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毛巾操展筋骨 醫師：每天做30分鐘
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【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】只要一條毛巾就能伸展筋骨，消耗身體多餘熱量！前林口長庚內科主治醫師呂紹達將原本幫助病人復健的動作結合毛巾，自創一套「拉筋毛巾操」。呂紹達表示，現代人多有筋骨僵硬、肥胖等健康問題，毛巾操藉伸展運動，培養民眾運動的習慣來舒緩疲勞。國泰醫院物理治療師簡文仁也鼓勵民眾操作伸展運動，保持每天30分鐘能有效放鬆軟骨組織，但若要減肥，有氧運動或重量訓練較為恰當。
「現代人上班多使用電腦、手機，若姿勢不良易造成痠痛。」呂紹達表示，台灣有8成民眾患有「痠痛症候群」，但大部分民眾都採用貼藥布、吃止痛藥等方式處理，但如果民眾不改變生活習慣，吃藥只能短期內有效，長期下來病痛仍會反覆出現。因此，他結合毛巾與伸展運動，利用對毛巾的「拉」和「扯」動作，增加關節活動度，改善肌肉痠疼問題，且操作方便，休息時間就可以在辦公室運動。
呂紹達特別強調，「結合毛巾操與步行」的運動方法，透過一邊走路、一邊拉毛巾的方式，加強活絡筋骨，進而促進舒緩深層痠痛、消耗熱量的功效。國際生殖中心執行長張甫行在現場邊劈腿邊拉毛巾示範毛巾操，配合飲食作息，他2年內瘦13公斤。呂紹達表示，希望培養民眾「預防重於治療」的保健觀念，因此致力推廣這套「不限空間時間、不花錢」的毛巾操。
國泰醫院物理治療師簡文仁受訪表示，伸展操是很好的運動，伸展過程能放鬆韌帶、關節囊等軟骨組織，有效舒緩筋骨壓力，他鼓勵民眾每天操作30分鐘，養成運動習慣，但時間若不允許，應把握空檔，「做多少算多少，一定都有效果」，培養運動習慣遠比操作什麼運動重要。
針對伸展操是否能夠減肥？簡文仁說，難度比較高，除非運動量足夠，而且有運動傷害的風險，他建議，減肥最好依靠有氧運動和重量訓練，重量訓練能提升基礎代謝，有氧運動則消耗較多熱量。針對哪種有氧運動較合適？簡文仁說，水中運動對關節負擔較小，就算只是在水中「手舞足蹈」都有很好的減重效果，另外，透過在床上抬腿等「床上運動」也是簡單又能消耗熱量的居家運動。
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